Okulun ilk aylarında çocuklar neden sık hastalanıyor? Uzman isim aileleri uyardı – Sağlık Haberleri
Okullar açıldığında çocukların ilk aylarda sık sık hastalanması konusundaki merak, aileleri endişelendirmiş durumda. Uzm. Dr. Onur Kaşlı, yeni eğitim‑öğretim dönemine hazırlanan ailelere “Çocuğum çok sık hastalanacak mı?” ve “Bağışıklığını güçlendirmek için ne yapmalıyım?” gibi soruların sıkça gündeme geldiğini belirtti.
Çocukların kapalı ortamlarda uzun süre birlikte bulunması, yakın temas ve yeni enfeksiyon etkenlerine maruz kalmaları, özellikle kreş ve anaokuluna yeni başlayanlarda üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına yol açıyor. Kaşlı, okulun ilk döneminde geçirilen her nezle veya öksürüğün “bağışıklık düşük” şeklinde yorumlanmasının doğru olmadığını vurguladı. Asıl hedefin çocuğun hastalanmasını engellemek değil, sağlıklı gelişimini desteklemek, hastalandığında doğru takip sağlamak ve gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak olması gerektiğini söyledi.
Bağışıklığı güçlendirmek için temel desteklerin yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli sıvı tüketimi olduğunu ifade etti. Çok sayıda vitamin veya takviye rutinine gerek olmadığını, D vitamini, demir gibi desteklerin çocuğun yaşı, beslenmesi ve gelişimiyle uyumlu planlanması gerektiğini belirtti. Okul başlangıcı, aşı takvimini gözden geçirme fırsatı sunuyor; ulusal aşı takvimindeki aşıların tamamlanmış olması önem taşıyor. Ayrıca çocuğun yaşı, sağlık durumu ve risk faktörlerine göre mevsimsel influenza grip aşısı gibi ek aşı seçenekleri çocuk hekimiyle birlikte değerlendirilebilir.
Yaz tatilinde uyku saatlerinin değişmesi, okul başladığında erken yatıp erken kalkmanın zor olabileceğine dikkat çekti. Yetersiz uykunun yalnızca yorgunluk yaratmakla kalmayıp, öğrenmeyi, davranışları ve genel iyilik hâlini de etkileyebileceğini belirtti. Çocukların güne mümkün olduğunca kahvaltıyla başlamalarını, sürdürülebilir ve dengeli seçimler yapmalarını önerdi; meyve, süt ve süt ürünleri, yumurta, tam tahıllı ürünler ve yaşa uygun atıştırmalıklar iyi seçenekler olarak sıralandı. Şekerli içecekler ve yoğun işlenmiş paket gıdaların tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini, su içmenin ise çocukların okulda da düzenli olarak teşvik edilmesi gerektiğini vurguladı.
